优雅女神形体训练
作者：蒲公英时光教育集团
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发表时间：2022-05-06 09:58:17
培养高贵气质、展现非凡修养、享受精致生活的秘诀，在于对完美和极致优雅的不懈追求。时间会流逝，优雅会永存。“优雅女神形体训练”是为您精心设计的课程，帮助您由内而外发现真正的美，成为21世纪的优雅淑女。
从5月28日开始，每天早上8:00-12:00将连续4节课。我们将理论与实践相结合，深入提高我们的体质和气质，学生将获得国际协会的认证。相信你会因为扎尔而大放异彩！
课程重点
1。掌握优雅身材的秘诀，纠正不良的身体举止。
学习手势的日常优雅。
学习如何展现自信的态度和气场。
以礼仪、模特训练、芭蕾理论为基础，通过理论+实践+考试的方式帮你实现蜕变。
安排
课程第一天
热身训练
-肩颈部调整
-身体平衡
-腿部力量
身体矫正
-优美的步伐
-。
第二天
热身训练
-精致脚踝
-纤细双腿
-美臀训练
日常身材
-摇摆步伐
-坐下站起来【/br第三天
热身训练
-各部位热身复习
-全身热身
-手指练习
-眼神训练
自信光环
-复习训练
-走出自信【/br】第四天
复习巩固
-各部分热身
-各练习巩固
毕业典礼
-优雅姿势测试
-自信测试
-证书
教学资质
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