图片展示

蒲公英时光集团公众号

图片展示

微信号:xinyouyayitai

 

扫码添加微信,咨询购买


搜索

因为脖子前伸,让人变得“猥琐”了

作者:蒲公英时光教育集团 浏览: 发表时间:2022-07-21 13:37:58

在朋友们叫我“猥琐”之前,我并没有认真对待它,直到后来我发现这是一个严重的姿势问题,而且,与脖子前倾有很大关系。

丑啊!

丑啊!

丑啊!

今天不整那些空的,直接说,颈部前倾的原因,危害,矫正方法。

在我们这样做之前,我们可以做一个“颈部向前”自检。

首先,寻求他人的帮助。双腿并拢,自然站立,让观察者从侧面观察耳垂是否与肩部对齐。如果耳垂在肩前,可以判断为颈部前倾。

第二,自测,找一堵墙,双脚并拢,背部靠墙,全身放松,然后用两个手指抵住后脑勺,如果两个手指能塞进后脑勺,就有很大的自由度,那就是脖子向前的问题。

是什么导致颈部前倾

总是低头看我的手机

使用电脑时姿势不正确

久坐不动的

枕头太高了

肩颈劳损

背部肌肉无力

我不得不说,这确实是现代人的一种常见病。

尤其是玩手机和久坐因此,纠正颈部倾斜的一种方法是:

打破不良的日常习惯,放松肩膀和颈部肌肉,锻炼背部肌肉。


 

微信客服:xinyouyayitai  电话:19120652365 

地址:广东省广州市黄埔区国际领军人才聚集区A2栋6楼整层

工作时间:周一到周日10:00到18:00

 

©Copy Right @ 2017-2025 蒲公英时光 All Rights Reserved  

添加微信好友,详细了解产品
使用企业微信
“扫一扫”加入群聊
复制成功
添加微信好友,详细了解产品
我知道了